Nu bestellen Lijst wissen

Boodschappenmand

Zoekresultaten

Vis Marine Tilapia Filets 5 tot 6 Stuks 540 g

4 . 39
Stuk 540 Gram

Productinformatie

Beschrijving

TILAPIAFILET, DIEPVRIES

Deze vis is voorzien van een beschermende ijslaag voor optimaal behoud van kwaliteit (beschermende ijslaag 10%).

Inhoud en gewicht

540 Gram

Bereiden en gebruik

Boodschappenlijst:
Prei 800 Gram
Voorgekookte aardappelpartjes 450 Gram
Tilapiafilet 540 Gram
2 Citroenen
Bieslook 2 eetlepels
Olijfolie scheutje
Kruidenboter 50-75 gram

De tilapiafilets uit de verpakking halen en voor bereiding in de koelkast laten ontdooien. Na ontdooien binnen 24 uur consumeren.

Koekenpan: verhit vloeibare margarine of (olijf)olie en bak de tilapia gedurende 6-8 minuten. Halverwege keren. Voor consumptie volledig doorgaren.
Oven (200°C): wikkel de ontdooide tilapiafilets in aluminiumfolie in een afgedekte ovenschaal en laat ze 10-13 minuten garen in een voorverwarmde oven.

Vis past in de schijf van vijf
Het voedingscentrum heeft de schijf van vijf ontwikkeld om je te helpen gezonde keuzes te maken in je eten; door elke dag uit elk vak te eten maak je gezonde keuzes en kan je lekker variëren. Een van de adviezen is: eet 1x per week (liefst vette) vis.

Bewaren

Diepvriesproduct

Koelkast 24 uur na aankoop
Diepvries* (-6°C) 1 week na aankoop
Diepvries** (-12°C) 2 weken na aankoop
Diepvries*** (-18°C) Zie houdbaarheidsdatum
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

Bij -18°C ten minste houdbaar tot en met: zie verpakking.

Fabrikant

Vis Marine
Postbus 80
4153 ZH Beesd

Voedingswaarden
per 100 g
Energie (kJ) 414
Energie (kcal) 98
Vet (g) 3
waarvan verzadigd (g) 1
waarvan mono-onverzadigde vetzuren (g) 1
waarvan poly-onverzadigde vetzuren (g) 0
Koolhydraten (g) 0
waarvan suikers (g) 0
Vezel (g) 0
Eiwitten (g) 17
Zout (g) 0

* aanbevolen dagelijkse hoeveelheid

Ingrediënten

Tilapia (VIS)

Allergenen

Bevat: Vis