g'woon Boerenkool Deelblokjes 450 g

Boerenkool, diepvries

450 Gram

0. 68

Productinformatie

Inhoud en gewicht

450 Gram

Bereiden en gebruik

Bereiden doe je g'woon zo
Pan: doe de gewenste hoeveelheid boerenkool in een pan en voeg een beetje water toe. Verwarm al roerend 7 minuten op laag vuur en laat zachtjes doorkoken. Magnetron (700 Watt): doe een portie (200 gram) in een magnetronbestendige schaal, voeg twee eetlepels water toe en dek deze af. Verwarm circa 7 minuten en roer halverwege de bereidingstijd nog even door.

Bewaren

Koelkast (max. 7° C) 24 uur na aankoop
Vriezer* (-6° C) enkele dagen na aankoop
Vriezer** (-12° C) 2 weken na aankoop
Vriezer*** (-18° C) ten minste houdbaar tot op de verpakking vermelde datum.

Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

Ten minste houdbaar tot einde: Zie bovenzijde.

Fabrikant

g'woon
Antwoordnummer 3500
4140 VH Beesd


www.gwoon.nl

Voedingswaarden

Soort 100 gram

Energie 193 kJ /

46 kcal

Vetten 1,0 g

waarvan: verzadigd vet 0,3 g

enkelvoudig onverzadigd vet 0,2 g

meervoudig onverzadigd vet 0,5 g

Koolhydraten 4,0 g

waarvan: suikers 0,0 g

Vezels 2,5 g

Eiwitten 4,0 g

Zout*** 0,05 g

* Een portie (een schaaltje) is 200 gram.

Deze verpakking bevat circa 2 porties.

** Percentage per portie, referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/ 2000 kcal).

*** Zout is enkel afkomstig uit natuurlijk voorkomend natrium.

Ingredienten

Boerenkool