Knorr Wereldgerechten Maaltijdpakket Japanse Teriyaki 317 gr

MAALTIJDPAKKET

Met het wereldgerecht voor Japanse Teriyaki van Knorr zet je gemakkelijk en snel een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel.

- Knorr Wereldgerecht Japanse Teriyaki
- Zonder toegevoegde smaakversterkers
- 2-3 porties
- Japanse Teriyaki
- Gemakkelijk te bereiden
- Met lekker veel groente

Met het wereldgerecht voor Japanse Teriyaki van Knorr zet je gemakkelijk en snel een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel. Snel en eenvoudig te bereiden met op elk pak een alternatieve bereidingswijze zonder vlees. Volg het recept met lekker veel groente en zet zo een maaltijd op tafel met minimaal 200g groente waar iedereen van geniet! Waan je even in de Japanse keuken met de heerlijke kruiden en smaken van deze Teriyaki.
Wat heb je nodig?

- 225 g biefstukreepjes - 250 g champignons - 200 g peultjes - 3 bosui - 2 rode uien - Olie
Bereidingswijze:
1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de biefstukreepjes ca. 10 min.
Snij de bosui in smalle ringen en de champignons in plakjes. Halveer de peultjes en snipper de ui.
2. Kook de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af.
3. Verhit ondertussen 1 el olie in een wok en bak de biefstukreepjes ca. 2 min. Voeg de champignons, peultjes en ui toe en bak ca. 3 min. mee. Voeg vervolgens de bosui toe en verwarm het geheel nog ca. 2 min.
4. Voeg de sausmix en 350 ml water toe en roer goed door. Breng het geheel aan de kook en verwarm het nog ca. 2 min.

Serveer de Teriyaki en de rijst apart.

Wil je graag een avond minder vlees eten? Volg dan het recept voor een dagje minder vlees. Hierbij vervang je de biefstukreepjes simpelweg door taugé en rode paprika. Eet smakelijk!

KLASSIEK
- 350 g biefstuk
- 125 g champignons
- 125 g peultjes
- 3 bosui
- Olie

1. Snij de biefstuk in reepjes. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de biefstukreepjes ca. 10 min.
2. Snij de bosui in smalle ringen en de champignons in vieren. Halveer de peultjes.
Kook de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af.
3. Verhit ondertussen 1 el olie in een wok en bak de biefstukreepjes ca. 2 min. Voeg de peultjes en champignons toe en bak ca. 3 min. mee. Voeg vervolgens de bosui toe en verwarm het geheel nog ca. 2 min.
4. Voeg de sausmix en 350 ml water toe en roer goed door. Breng het geheel aan de kook en verwarm het nog ca. 2 min.
5. Serveer de Teriyaki en de rijst apart.

DAGJE MINDER VLEES
- 250 g champignons
- 200 g peultjes
- 125 g taugé
- 1 rode paprika
- 1 rode ui
- Olie

1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de champignons ca. 10 min.
Halveer de peultjes en snipper de ui. Snij de paprika in reepjes en de champignons in vieren.
2. Kook de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af.
Verhit ondertussen 1 el olie in een wok en bak de champignons en ui ca. 2 min. en hou ze apart.
3. Verhit de wok opnieuw en bak de paprika en peultjes ca. 3 min. Voeg de taugé toe en bak deze ca. 1 min. mee.
4. Voeg dan de sausmix en 300 ml water toe, breng het geheel al roerend aan de kook en laat het ca. 2 min. zachtjes doorkoken.
Voeg als laatste de champignons en ui weer toe en verwarm deze nog ca. 1 min. mee.
Serveer de Teriyaki en de rijst apart.

3. 35

Productinformatie

Bereiden en gebruik

Bereiding Teriyaki met lekker veel groente
Vind alle recepten aan de binnenkant van dit pak.
1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de biefstukreepjes.
2. Kook de rijstmix in 14 min. gaar en giet af.
3. Bak de biefstukreepjes in een hete wok 2 min. Roerbak de champignons (plakjes), peultjes (gehalveerd) en ui (gesnipperd) nog 3 min. mee. Voeg bosui (ringetjes) toe en bak 2 min. mee.
4. Voeg de sausmix en 350 ml water toe en kook 2 min. Serveer de rijst apart.

Bewaren

Ten minste houdbaar tot einde:

Fabrikant

Unilever Nederland, Knorr
Postbus 160
3000 AD Rotterdam

0800 - 022 30 55
www.knorr.nl/inspiratie

Voedingswaarden

Soort (Onbereid) Per 100 g

Energie 1519 kJ/

365 kcal

Vetten 1,3 g

waarvan verzadigde 0,3 g

Koolhydraten 77 g

waarvan suikers 7,6 g

Vezels 2,2 g

Eiwitten 7,2 g

Zout 2,3 g

Voedingswaarden (bereid product) gebaseerd op het recept met lekker veel groente.

* % van Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal).

** 1 portie = 593 g (verpakking bevat 3 porties).

Ingredienten

Rijstmix: rijst^1 98,4%, wortel^1 1,6%., Sausmix: zetmeel, suiker, knoflookpoeder^1 8%, zout, aroma, sojasauspoeder (sojasaus (SOJABOON, TARWE), zout, maltodextrine), prei^1 2,5%, gember, geconcentreerd citroensap (citroensap, maltodextrine), ananaspoeder, wortel^1 2%, ui^1 1,9%, kleurstof E150c, rode paprika^1 1,1%, gistextract, GARNALENPOEDER, SESAMOLIE, koriander, plantaardige olie (maïs, zonnebloem), mineraalzout (kalium), rode wijnextract, cayennepeper, geconcentreerd uiensap^1 0,2%, palmvet, peterseliewortel^1., Specerijenmix: sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE)), suiker, gember, koriander, zout, paprikapoeder^1, gistextract, kleurstof E150c, palmvet, maltodextrine, cayennepeper, citroensap, tamarindepoeder, mineraalzout (kalium), aroma, geconcentreerd groentesap^1 0,16% (KNOLSELDERIJ, wortel, prei, ui), rookaroma, specerijen (anijs, steranijs, kaneel, venkelzaad, peper, kruidnagel)., ^1op duurzame wijze geteeld.

Allergenen

Bevat: Garnaal, Selderij, Sesam, Soja, Tarwe Kan het volgende bevatten: Eieren, Vis, Gluten, Melk, Weekdieren, Mosterd